Cómo mejorar la comunicación o “rapport” en el pádel.

¿Cuántas veces hemos visto que una pareja “no se habla” durante el partido? O cómo después de varios errores “tontos”, la comunicación entre los jugadores de pádel se hace más difícil. Muchas veces no sabemos qué decirle a nuestro compañero o compañera de pádel cuando tiene una “mala racha”. ¿Qué …

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¿Por qué tengo “miedo a ganar” en el pádel?

¿Juegas mucho mejor en los entrenamientos que en las competiciones? ¿En los entrenamientos te encuentras más libre y relajado y luego en la competición te asaltan las dudas o indecisiones sin saber por qué? ¿Te sientes muy ansioso o asustado cuando compites? ¿Pierdes la concentración o tienes lapsos mentales durante …

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Ejercicios para controlar la tensión en el pádel.

  La TENSIÓN: Es la activación de la energía. Es un “despertar” físico y psicológico. El equilibrio perfecto de la tensión conduce a una situación ideal de viveza mental y física. En otras palabras, si la tienes está en disposición para jugar tu mejor pádel.    ¿Has sentido alguna vez …

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Cómo preparar mentalmente los puntos en el tenis.

                Para mejorar tu rendimiento entre los puntos, entrénate centrándote en 3 objetivos principales: 1.  Perfecciona tu habilidad para RELAJARTE y RECUPERARTE entre puntos: aprende a cómo relajar los músculos, reducir el ritmo cardíaco, y recuperarte del estrés (tanto físico como emocional) generado durante el punto. 2. Perfecciona tu capacidad …

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Las barreras psicológicas del jugador de pádel.

           No dormimos igual un día normal que el día anterior a un partido decisivo. También nos podemos ver afectados por el lugar donde compitamos, y sobre todo, por nuestro contacto con otras personas y/o competidores y su juego.            Las horas previas al inicio de un partido se suele …

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Pautas para mejorar la autoconfianza en el pádel.

            El punto más importante que debe comprender un jugador de pádel es que para rendir todo su potencial, tiene que aprender a controlar su confianza. ¿Qué significa tener confianza en uno mismo? La confianza es el sentimiento de que puedes jugar bien y ganar cuando debes hacerlo. La auténtica …

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Perfil psicológico del jugador de pádel.

            Cuando observamos a los grandes jugadores de pádel como Fernando Poggi, un aspecto que nos llama la atención es la seguridad y dominio que tienen de sí mismos y de su juego. ¿Cómo es posible que ante una bola de break-point no les tiemble la mano? Todos los jugadores …

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