Los beneficios psicológicos de la práctica del pádel.

¿Qué beneficios tiene la práctica del pádel para nuestra salud? ¿Podemos mejorar nuestro “estado mental” con la práctica del pádel?  ¿La práctica del pádel hace que nos encontremos más activos, con menos tensiones y nos ayuda a eliminar el estrés diario?  ¿Favorece el pádel la capacidad para relacionarnos y establecer …

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Ejercicios para controlar la tensión en el pádel.

  La TENSIÓN: Es la activación de la energía. Es un “despertar” físico y psicológico. El equilibrio perfecto de la tensión conduce a una situación ideal de viveza mental y física. En otras palabras, si la tienes está en disposición para jugar tu mejor pádel.    ¿Has sentido alguna vez …

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Cómo preparar mentalmente los puntos en el tenis.

                Para mejorar tu rendimiento entre los puntos, entrénate centrándote en 3 objetivos principales: 1.  Perfecciona tu habilidad para RELAJARTE y RECUPERARTE entre puntos: aprende a cómo relajar los músculos, reducir el ritmo cardíaco, y recuperarte del estrés (tanto físico como emocional) generado durante el punto. 2. Perfecciona tu capacidad …

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Carta a los padres: el estudio y su influencia en el pádel.

ORIENTACIONES PARA EL ESTUDIO Y SU INFLUENCIA EN EL DEPORTE               La familia ejerce un efecto considerable sobre el rendimiento académico y deportivo de sus hijos, ya que son importantes en la adquisición de  los hábitos por el hijo, y en la motivación de los mismos por aprender actitudes. …

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Las barreras psicológicas del jugador de pádel.

           No dormimos igual un día normal que el día anterior a un partido decisivo. También nos podemos ver afectados por el lugar donde compitamos, y sobre todo, por nuestro contacto con otras personas y/o competidores y su juego.            Las horas previas al inicio de un partido se suele …

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